109. Psychological First Aid 01

මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රථමාධාර හෙවත් Psychological First Aid

ලෝකය පුරාම විවිධ අන්දමේ පීඩනයන් මිනිස්සුන්ට ඇති කරන දුර්භාග්‍ය තත්වයන් දිනපතාම ඇතිවෙනව...
.
ජාතිකමය අතින් අපිත් මේ ඉන්නෙ එවන් තත්වයක..අපේම අවට උන්න මිනිසුන් කායිකව ,මානසිකව සහ සමාජීයව අති පීඩනයට ලක් වෙච්ච මොහොතක් මේක...
.
පෞද්ගලිකවම ජීවිත හානි, දේපළ හානි මෙන්ම මෙවැනි දුර්භාග්‍ය සම්පන්න අවස්ථාවකට මුහුණදී ජීවිතය ගැලවුණත් ඒ කම්පනයෙන් සිටින අය මෙවැනි සිද්ධියකදී බහුලවම දකින්න පුලුවන් .
.
පසු ගිය ඉරුදින සිදුවීමේදී පටන් මේ වනතෙක්ම අපි හැම කෙනෙක්ම කුමන හෝ ආකාරයකින් මේ තත්වය හා ඊට පසුව ආ තත්වය මත තවම ඉන්නෙ පීඩනයක..
.
නමුත් සාපේක්ෂව ගත්තාම අපි  සමහරක් දෙනා ඒ අති අවාසනාවන්ත තත්වය ට සෘජුව මුහුණ නොදුන් හේතුවෙන් යම්තාක් දුරට එයින් ඉහිල් වීමක් ඇති අය.
.
මේ වගේ අවස්ථාවක..ඔබට සහ මට ඔවුන් වෙනුවෙන් කළ හැකි ඉතාම වටිනා ක්‍රියාදාමයක් ගැන මේ සටහන ලියවෙන්නෙ....
.
Psychological First Aid...
මනෝ විද්‍යාත්මක ප්‍රථමාධාර
.
මෙය ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය පවා අනුගමනය කරන එක් වටිනා ක්‍රියාදාමයක්.....
.

මෙහිදී ඔබ සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙක් වීම අත්‍යාවශ්‍ය නොවේ.ඔබ ඔවුන්ගේ ශාරීරික ,මානසික ගැටලු ගැන වෛද්‍ය විද්‍යාත්මක දැනුමක් සහිත වීම අත්‍යාවශ්‍ය ත් නැහැ.
.
නමුත් ඔවුන්ගේ මූලිකම ගැටලු සහ අවශ්‍යතා හඳුනාගෙන එය ගැන අවබෝධයෙන් ක්‍රියා කිරීම ඉතාමත් වැදගත් වෙනව....
.
මෙම ප්‍රථමාධාර ක්‍රියාවලිය ට සක්‍රිය දායකත්වයක් ඔබට දීමට අවශ්‍ය නම් එය ඔබට ඔබේ අසල්වැසියාගෙන් අරඹන්නට පුලුවන්.
.
ඉතාමත් අවශ්‍ය වන්නේ ඔබ හොඳ සවන්දෙන්නෙක් වීම.නමුත් වින්දිතයාට කිසිම විටෙක තමන්ගේ මානසික පීඩනය වචන වලට හරවන්න යැයි බලකිරිමක් නොකල යුතු වෙනවා....
.
මේ වගේ අවස්ථාවක ඔවුන් සඳහා ඇති සේවාවන්, පහසුකම් සහ තොරතුරු මෙන්ම සමාජීය උපකාරකයන් ගැන ඔවුන්ට නිවැරදි කරුණු සොයාදීම ඉතාම වැදගත්.එමෙන්ම  තව දුරටත් මේ අයට කායික මානසික හානි සිදුවීම් වලක් වන්නත් ඔබට හැකි විය යුතුයි.
.
උදාහරණයක් ලෙස ගත්කල..මානසිකව පීඩනයට පත්වූ මෙම තැනැත්තා ට හෝ තැනැත්තියට තව කෙනෙක්ගේ නොගැලපෙන අදහස් , යෝජනා මතිමතාන්තර දැක්වීමම තව දුරටත් හානි සිදු කිරීමක් වෙනවා......
.
මතක තබා ගන්න ...මේ මනෝ උපදේශනය psychological counselling නම්නොවේ....
.
මෙහිදී මෙම ගැටලුවට පාත්‍රවූ පුද්ගලයාට තමන්ගේ අත්දැකීම විග්‍රහ කරන්නයැයි කීම ම ඉතාම වැරදි කටයුත්තක්...පසු ගිය දා මාධ්‍ය පුන පුනා කලේ අන්න ඒ වරද...යි..
.
කෙනෙක්ට තමන්ගේ මානසික තත්වය පහදන්න ස්ව කැමැත්තෙන් ඉඩ දීමක් විනා බලෙන් අසා තවත් අපහසුතාවයට ලක් කිරීම PFA හිදී සිදුවන්නේ නැහැ....
.
PFA ඕනෑම අයෙක්ට අවශ්‍ය විය හැකි දෙයක්...බාල මහලු කාන්තා පිරිමි ඕනෑම අයෙක්ට එක හා සමනාව වැදගත් වන මෙය ලබාදියයුතු මට්ටම ගැන ඔබ නිසි අවබෝධයකින් සිටිය යුතු වෙනවා.....
.
ඒ ගැන මීලඟ කොටසින් ඉක්මනින් හමුවන්නම්
.
ස්තුතියි

කිත්මා වාසනා දහනායක